أهم طرق المحافظة على البشرة خلال رمضان

من خلال موقع عرب اب نيوز يمكنكم متابعة اخر الاخبار الخاصة بالمراه وصحة الاسرة المصرية والعربية بشكل خاص

سؤال يتردد على لسان كل الفتيات وهو، ماهي طرق العناية بالبشرة خلال رمضان، فاليوم سوف نقدم لكم أجوبة لهذا السؤال المهم لكي تطمئن كل فتاة.

ومن أبرز طرق العناية بالبشرة خلال شهر رمضان:

أثناء الاستيقاظ من النوم:

  • لابد من غسل الوجه جيداً بالماء البارد وع استعمال المنظف اليومي المناسب للبشرة.
  • يتم دعك الوجه بلطف بقطعة من القطن المبلل بماء الورد، أو الثلج، للحفاظ على رطوبة وانتعاش البشرة.
  • يدهن على البشرة كريم مرطب ملائم لنوع البشرة.

عند الخروج من البيت أثناء فترة النهار:

  • يتم غسل الوجه بالماء وينشف جيداً بمنشفة قطن.
  • يتم وضع واقي للشمس ملائم للبشرة قبل الخروج بمدة لا تقل على ثلث ساعة.
  • عدم التعرض لأشعة الشمس الضارة، لأنها تساعد على فقدان الجسم الكثير من السوائل، والتي تتسبب في إضرار البشرة وجفافها.
  • لابد من ممارسة أي نوع من الرياضة قبل الإفطار بمدة قليلة، لأن الرياضة تنشط الدورة الدموية في الجسم كله.

خلال فترة ما بين الإفطار والسحور:

يحرص على تناول كميات كبيرة من الماء، لتعويض الجسم بما فقداه من سوائل، وتناول الأغذية التي تفيد البشرة مثل الفاكهة، والسلطة الخضراء، وعدم الإفراط في تناول الحلويات أو الأطعمة الدسمة التي تحتوي على الدهون بشكل كبير، وتنظيف البشرة وتدليكها بنوع مقشر جيد وملائم للبشرة، ووضع كريم مرطب قبل الذهاب للنوم.

موقع عرب اب نيوز يقدم هذا الخبر من خلال مصادر متعددة وصحف عربية ومصرية والحقوق محفوظة لاصحابها
المصدر

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*